Partecipa "A chent'annos in salude", al via le selezioni per Over65 - Bando per nuove palestre
"A Chent'annos in Salude" diventa nazionale
Il progetto per l’attività fisica su base scientifica per gli Over65, nato in Sardegna
nel 2012, è stato scelto tra le migliori attività dell’area “Sport & Salute”
per essere attuato in ambito italiano
Il progetto era stato avviato tra le iniziative del quadriennio 2010/2014 del Coni Sardegna "Laboratorio dello Sport" che ha coinvolto oltre 500 atleti, federazioni società ma anche Ricercatori, Università nazionali ed estere. Ad oggi da quel progetto sono state pubblicate 46 ricerche, tutte su riviste internazionali di massimo rilievo. Oltre la metà hanno l'Università di Cagliari tra le affiliazioni e questo è stato un grande successo per il
nostro gruppo. Nell'ambito di quel progetto, orientato alla performance ed agli atleti Olimpici, le stesse modalità scientifiche “Evidence-Based” sono state adottate alla popolazione Over65. Nel 2012/13 sono state selezionate oltre 300 persone, di cui circa 100 hanno rispettato i requisiti di inclusione/esclusione, 46 hanno superato la valutazione medico sportiva e sono stati ammessi alla sperimentazione, durata sei mesi.
Sintesi dei risultati. Lo studio ha coinvolto 8 team di ricerca ed è stato realizzato e supervisionato dagli specialisti del Coni Sardegna. Si sono ottenuti risultati significativamente rilevanti, ovvero che confermano dei forti cambiamenti dovuti all’attività fisica, per i valori di: 1) Qualità della vita: forte miglioramento nelle attitudini per il gruppo ad attività più intensa, trend positivo anche per il gruppo Posturale (attività a bassa intensità); 2) Miglioramento dell’equilibrio in forma statica e dinamica: prima causa di cadute, e fratture, per gli anziani; 3) Miglioramento efficienza cardio-polmonare: aumento dell’efficienza generale, anche per le attività della vita, per il gruppo ad attività intensa; 4) Miglioramento capacità motorie: incremento dei valori per le azioni di cammino, step e sollvamento carichi; 5) Miglioramento della composizione corporea: riduzione dei principali fattori di rischio quali BMI, circonferenza addominale, rapporto vita-fianchi; 6) Riduzione della massa grassa: diminuzione significativa del grasso corporeo; 7) Ulteriori miglioramenti: ritorno ai valori medi per le analisi del sangue, diminuzione della frequenza cardiaca a riposo, migliorata resistenza allo sforzo, migliorata capacità di recupero dagli sforzi effettuati
La direzione. Direttore Scientifico della Scuola Regionale dello Sport Gian Mario Migliaccio (PhD). I referenti per l'Università di Cagliari sono: Prof.Mauro Carta che ha curato e supervisionato tutte le attività dell'area medica pre/post protocollo. Prof.Massimiliano Pau (Prof.Associato) che ha curato e supervisionato tutte le attività dell'area biomeccanica pre/post protocollo, nell'area tecnica la supervisione è affidata alla Prof.ssa Giorgia Collu.
Il progetto nazionale: Il Coni Italia ha, dopo un anno di valutazioni e tavoli tecnici, ritenuto che la nostra base organizzativa e scientifica fosse il modello più solido per una diffusione nazionale e quindi ha chiesto che la Sardegna fosse, per il 2016, la regione pilota e si occupasse di definire le linee guida nazionali da applicare in Italia a partire dal 2017. Le linee guida saranno quindi redatte seguendo tutte le modalità che sono state ideate, progettate e sperimentate in Sardegna grazie all'accordo tra CONI Sardegna ed Università di Cagliari. Le linee guida, coordinate dal Direttore Scientifico, saranno redatte con la collaborazione dei componenti del Tavolo nazionale Coni Salute, tra i quali, la Dott.ssa Rita Malavolta (Coni Friuli Venezia Giulia) ed il Dott. Gianfranco Beltrami (Federazione Medico Sportiva). I Professori Carta e Pau contribuiranno alla stesura definitiva, che si concluderà per il 30 luglio 2016.
Adesioni e azioni in corso per la Sardegna: In questa fase “Pilota” saranno attivate altre dieci palestre nell'area metropolitana di Cagliari dove saranno messe a punto le procedure e saranno attivate le "prove sul campo" per circa 2000 Over 65 grazie all'attivazione dei medici di medicina generale, dello sport e dei laureati in scienze motorie. Gli organizzatori sollecitano l’adesione da parte degli ultresessantacinquenni.
Informazioni per l'ammissione al progetto:
Coni Sardegna 070660951,
NUOVE PALESTRE NEL TERRITORIO:
1) PALESTRA HIMALAYA - Su Planu
2) PALESTRA STEP & FITNESS - Genneruxi, Cagliari
3) PALESTRA/PISCINA AQUASPORT - Assemini
4) PALESTRA INSIEME PER LA DANZA - Via Bandello Cagliari
5) PALESTRA ACQUADEMIA - Muravera
in corso di attivazione altre nelle aree di Quartu, Selargius, e limitrofe : scarica bando
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